suplement diety

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 85/181 4) staż treningowy 10 msc 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy MP assault, no xplode 2.0, profi mass, BCAA activlab 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ? 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] przód lub tył); ewentualnie opis: niski bf, typ budowy mezo/ekto 2) wiek 20 3) waga/wzrost 180cm 84kg 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 2x mono + pompa, storm z uzupelniaczami diety 7) stosowane wcześniej spalacze ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od. dlugi czas bez supli [...]

[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 82kg/180cm 4) staż treningowy 18 miesiecy 5) cel cyklu masa i sila 6) stosowane już wcześniej suplementy nic wczesniej nie bralem 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje [...]

[...] np nie mogę używać termogeników bo mi się zatykają uszy a i tak przez cześć diety redukcyjnej je brałam z wymiotami to niemożliwe, więc jak Twój organizm tak reaguje to ten suplement nie jest dla Ciebie, albo próbuj ze zmniejszoną dawką rozpisz sobie dietę na konkretne godziny - 5 posiłków i trzymaj się tego, organizm ma wtedy lepszy metabolizm [...]

Zacznij od ułożenia diety i stosowania jej, bez diety trudno oczekiwać na efekty. Następnie wtedy jest sens stosować suplement. W tym przypadku może być monohydrat np. creatine 200 mesh i do tego gainera, np ten który polecają koledzy czyli mass xxl ma on w składzie 20g białka. pozdr Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-10-28 13:35:25

[...] waga/wzrost: 94/174 4) staż treningowy: przed przerwą jakiś rok--> przerwy 6 miesięcy--> po powrocie jestem 1,5 miesiąca 5) cel cyklu: siłą 6) stosowane już wcześniej suplementy: carbo 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem jeszcze 10) [...]

Po co 10 tematow robisz odpisal ci w poprzednim Wysłana - 29 październik 2010 00:05 białko to uzupełnienie diety,którą zapewne nie masz kreatyna to suplement ,który bez odpowiedniej diety nie przynosi pożądanych efektów więc koło się zamyka dział odżywianie -zacznij od tego -czytaj tematy podwieszane _______________________________

białko to uzupełnienie diety,którą zapewne nie masz kreatyna to suplement ,który bez odpowiedniej diety nie przynosi pożądanych efektów więc koło się zamyka dział odżywianie -zacznij od tego -czytaj tematy podwieszane

[...] lub tył): brak 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 194 cm 4) staż treningowy: kilka lat z dużymi przerwami 5) cel cyklu: beztłuszczowa masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono (niepełny cykl z powodu choroby) 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] ( przód lub tył) nie mam 2) wiek 16 lat 3) waga/wzrost 73kg/179 4) staż treningowy trenuje 3 tygodnie po 3 razy w tyg po 1 h 5) cel cyklu rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy nie 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak(nic nie brałem) 10) [...]

[...] w ogóle słodyczami, ani niczym podobnym. Jeśli jednak jakiś sumplement wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej wymaga odpowiedniej diety, to trzeba było tak napisać to nie suplement tego wymaga a cel jaki sobie obierzesz, odpowiednia dieta to podstawa a suple ewentualnie moga ale nie musza wspomóc nasze dazenie do celu. Jak już mówiłem jestem [...]

1) ektomorfik,niski bf 2) wiek 23 lata 3) waga 78 kg,wzrost 181 cm 4) staż treningowy-6 lat z przerwami 5) cel cyklu-masa,siła 6) stosowane już wcześniej suplementy-było juz sporo,x pand,horse power,plutonium itp. 7) stosowane wcześniej spalacze-żadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni-plasma jet,kreatyna x plode 9) ilość dni wolnych [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 16 3) waga/wzrost 65KG 184CM 4) staż treningowy TRENUJE JAKIES 5 MSCY 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy NIC NIE STOSOWAŁEM 7) stosowane wcześniej spalacze NIC NIE STOSOWAŁEM 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od NIC 9) ilość dni wolnych od [...]

kluczem bedzie tutaj i tak zmiana calego odzywiania:) ukieurnkowanie go na redukcje tluszczu, be ztego ten suplement nie pomoze nic a nic:-) bardziej traktuj go jako takie uzupelnienie diety, niz dzialanie stricte ukierunkowane na redukcje tluszczu

[...] 2) wiek: 23 3) waga/wzrost: 105-105,6kg / 187cm 4) staż treningowy: Łącznie może rok 5) cel cyklu: Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: Obecnie jako uzupełnienie diety białko WPC Łowickie, Mutant Mass, Witaminy. 7) stosowane wcześniej spalacze: Nie stosowałem nigdy 8) suplement stosowane przez [...]

[...] zwracam sie do was ... - nie bierz czegoś co nie wiesz jak działa jak juz powiedzialem zalezy mi na czystej masie miesniowej za soba mam juz kilka cykli ... jakie odzywki suplementy byscie polecili .. dodam ze z gainerem mam zle doswiadczenie ... i wolal bym go nie brac. - poeksperymnetuj z dietą na "odżywkach" bez diety to możesz [...]

[...] z tym że ogólne kształtowanie sylwetki 2-2,5 roku, wcześniej robienie siły pod zawody lekkoatletyczne. 5) cel cyklu: w miare dobrej jakości masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, TCM, creamass, Cell pump, Nitrobolon 2, Horse power, Cytocell, Cytonox, NOX PUMP, No- xplode 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo speed, thermo stim 8) [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek-17 3) waga/wzrost-73/186 4) staż treningowy-8miesiecy 5) cel cyklu-masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy-bialko,kreatyna,gainer,bcaa,carbo 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] - Ty masz swoją rację, ja mam swoją. Ciężko będzie je pogodzić, więc tematu nie kontynuujmy, bo i po co? Do niczego to nie doprowadzi. A odnośnie tego: "Owszem dorzuca się suplement do ryb ale nie zastępuje się ryb suplementem przyjmując jego duże dawki. A z tego co widze kolega tak wlasnie postepuje". Przeczytaj dokładnie mojego pierwszego [...]